Inici Seccions Triatló: rendiment saludable

Triatló: rendiment saludable

Per què hi ha moments de l’any que vas més cansat?

No pots estar sempre al màxim però si ets regular tot i els dies durs, trauràs profit en la cursa objectiu. Una estratègia avançada és buscar un efecte acumulatiu al llarg de la preparació. Si deixem un temps insuficient per...

Per què cal afluixar abans de les curses?

Frenant el ritme abans de competir podràs treure el millor de tu mateix en el teu objectiu Si vols que tot l’entrenament previ al teu objectiu valgui la pena i trobar-te amb la teva millor versió, és imprescindible que entenguis...

Iniciar-se al triatló

T'agrada nedar, córrer, pedalejar o busques un nou repte per estar en forma? Descobreix el triatló, un esport que marca tendència, i pren nota dels primers passos per iniciar-te amb poc material i moltes facilitats i clubs a prop...